В детстве родители (а возможно старшие братья-сестры, тети, воспитатели, учителя и т.д.) часто приводили вам в пример других детей, говоря: "Посмотри, какая Света хорошая девочка! Она сама заплетает косички, и у нее никогда не рвутся колготки, и она опрятная. Не то, что ты! Какой Степа хороший мальчик, он сам делает уроки, учит стихи и оценки у него выше! Не то, что у тебя!"

Иногда такая модель воспитания может происходить неявно. Например, если мать или отец (бабушка или кто-то еще, принимавший участие в вашем воспитании) убежден, что его ребенок хуже других. В этом случае он будет себя вести так, что неосознанно станет подавлять своего ребенка, занижать его самооценку. Например, вы ударили какого-то ребенка в песочнице лопаткой по голове. Мать, не разбираясь в причине вашего поведения, начинает сразу же вас ругать, а чужого ребенка жалеть (хотя возможно виноват был он). В этом случае человек привыкает всегда считать себя неправильным, хуже других.

Если взрослые часто ставят ребенку в пример других детей, говоря, что те лучше его – они наносят ему серьезную травму. И в будущем его будут очень сильно раздражать конкуренты, и даже вызывать в нем агрессию. Если соседка Маша лучше готовит, а коллега Паша быстрее готовит отчеты – их всех хочется взять за волосы и стукнуть головой о стену.

Но иногда бывает еще хуже. Когда и Маша, и Паша ничем не лучше – но все равно вызывают раздражение, потому что они конкуренты. Таким людям трудно сотрудничать, и они очень быстро выгорают на работе – "стресс, как-никак, ведь все лучше вас!"

Такие люди часто бывают на взводе, хотя за годы жизни научились это скрывать, как от других людей, так и от самого себя. Им труднее дается работа, они быстрее выгорают, тяжело переживают даже мелкий стресс, т.к. невроз не дремлет.

В этом случае нужно работать с перепрограммированием, прощать родителей и воспитателей, всех, кто обижал и воспитывал в вас ненависть к другим людям.

После этого исчезнет чувство, что вы проигрываете на фоне других людей.

Ну а если возникнет опять раздражение, злоба, агрессия в чужой адрес или черная зависть – вы сможете всегда вовремя вспомнить, откуда ноги растут, успокоить себя, и настроить на позитивный лад. Можно воспользоваться такой методикой, я ее называю "Исчезни зависть (или любая другая негативная эмоция) с пользой для всех!":

Мысленно подарите объекту вашей злости и зависти что-то хорошее и полезное. Пожелайте ему хорошую жену (встретить любовь), карьерный рост, отпуск, новое авто и т.д. Представьте мысленно то, что вы ему дарите (например, можно представить этого человека в новом авто с улыбкой до ушей), порадуйтесь за него.

А потом программируйте себя таким образом: "Я желаю тебе добра, а значит, и сама добрею, богатею, и т.д. и т.п."

И представляйте себя достигнувшими своей заветной цели, и тоже с улыбкой до ушей :).

После такой практики кому-то завидовать, злиться и т.д. уже как-то не получится.

Ее можно использовать сколько угодно!